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美容瘦身湯43

(枸杞菊花排骨湯)  
食材:枸杞,菊花各20克,排骨100克,薑片,鹽適量.
做法:1.將洗淨的排骨切約3厘米大小的塊,將枸杞和菊花用冷水洗淨.
       2.鍋內放入約8碗水燒開,加入排骨,薑及枸杞,大火煮開後改用中火
       煮約30分鐘.
       3.在湯快煲好前放入菊花,加鹽調味即可.
功效:清熱,解毒,明目,養顏,祛痘.








(荷葉冬瓜薏米湯)  
食材:新鮮荷葉半張,冬瓜500克,薏米30克,鹽,味精適量.
做法:1.荷葉洗淨,冬瓜去皮切塊,薏米去泥沙,掏洗乾淨.
       2.薏米,荷葉,冬瓜一起放入燉鍋內,加水適量,置大火上燒沸,再用小火
       燉35分鐘,除去荷葉,加入鹽,味精即可.
功效:祛濕,清熱,解毒,養顏.
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