(海帶魚頭湯)
食材:海帶200克,魚頭1個,料理酒,薑,蔥,鹽,味精,胡椒粉,香油適量.
做法:1.將海帶用水浸泡沏細絲,薑切片,蔥切段.
2.將於頭去腮切小塊.
3.將海帶,料理酒,魚頭,薑,蔥一起放入燉鍋中,加水適量,用大火燒沸.
4.改小火燉35分鐘,加入鹽,味精,胡椒粉,香油調味即可.
功效:增加皮膚彈性,減少皺紋.
(山楂荷葉香蕉湯)
食材:山楂35克,香蕉2根,新鮮荷葉半張,冰糖適量.
做法:1.將山楂洗淨切片.
2.香蕉去皮,切3厘米左右的段.
3.荷葉洗淨,剪成小片,冰糖打碎.
4.將冰糖,山楂,荷葉,香蕉一起放入燉鍋中,加入適量的水,用中火煮25分鐘即可.
功效:清熱化痰,美白祛斑. |
