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美容瘦身湯39

(芝麻紅棗甲魚湯)
食材:黑芝麻50克,紅棗10顆,黑豆100克,甲魚1隻,薑,鹽適量.
做法:1.甲魚洗淨去內臟,黑豆炒至豆衣裂開,黑芝麻炒製散出香味,
       紅棗去核,薑洗淨切片.
       2.鍋內燒滾水,下全部材料,改中火煲3小時,加少許鹽調味.
功效:烏須黑髮,補血養顏,滋陰降火,適用於頭髮早白,風疹.









(草魚豆腐湯)  
食材:草魚1條,豆腐250克,小青菜心6顆,薑,蔥,料理酒,鹽,胡椒粉,味精,清湯,
       植物油各適量.
做法:1.草魚去鱗和鰓,切薄片.
       2.豆腐切片,小青菜心洗淨,薑切片,蔥切段.
       3.炒鍋放入植物油燒熱,下蔥段和薑片,再放入魚片,放料理酒,清湯,鹽,味精,
       胡椒粉及豆腐,燒開後再放入小青菜心,再煮5分鐘即可.
功效:養容顏,祛皺紋,可調治產後體虛,旺血氣.









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