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美容瘦身湯35

(絲瓜木耳湯)
食材:絲瓜250克,黑木耳30克,白芷15克,料理酒,薑,蔥,鹽,味精,胡椒粉,香油適量.
做法:1.絲瓜去皮切片,黑木耳洗淨,白芷潤透切片,薑切片,蔥切段.
       2.燉鍋內下絲瓜,黑木耳,白芷,薑,蔥,料理酒及適量的水,大火燒沸,改小火燉30分鐘,
       加入鹽,味精,胡椒粉,香油即可.
功效:清熱化痰,止渴,止咳,美容養顏,適用於肌膚不潤,容顏憔悴.
   







(潤膚蔬菜湯)
食材:銀耳20克,海帶結75克,絲瓜1條,西蘭花225克,玉竹35克,天門冬15克,鹽,香油適量.
做法:1.銀耳泡軟,海帶結洗淨,絲瓜洗淨,去皮切塊,西蘭花洗淨,切小塊.
       2.水煮滾後,下所有食材,除了西蘭花,煮20分鐘,再加西蘭花煮5分鐘,下調味料即可.
功效:可增加皮膚彈性,預防皮膚乾燥及斑點的產生.
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這各一看我就很像作來吃ㄛ 1# yoyo

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