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美容瘦身湯9

(綠豆冬瓜湯)   
食材:冬瓜200克,綠豆100克,高湯,蔥,薑,鹽適量.
做法:1.將炒鍋置大火上道入高湯,薑洗淨拍破,放入鍋內,蔥去根洗淨,
       打成結放入鍋中,綠豆掏洗乾淨放入鍋內燉熟.
       2.將冬瓜去皮,洗淨後切段放入湯鍋內,燒至熟而不爛時加入鹽即可.
功效:清解暑熱,除水消腫,減肥瘦身.












(核桃牛奶煮豆漿)        
食材:核桃仁30克,牛奶,豆漿各100毫升,糖適量.
做法:將核桃仁加水磨成漿,與牛奶,豆漿同入一鍋內以小火煮沸,調入糖即可.
功效:牛奶又滋補作用,也有良好的美容效果,核桃仁具有養腦,潤膚,烏髮的作用,
       牛奶,豆漿搭配核桃仁,有益肝養腎,滋補五臟,消斑潤膚的功效.
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