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美容瘦身湯5

(雞皮骨架美容湯)   
食材:1.雞骨架,雞皮洗淨,放入鍋內,加入適量的水.
       2.用大火燒開,加入料理酒,蔥,薑,改用小火熬至雞肉與
       雞骨分離時,加入味精,鹽調味即可.
功效:常食用此湯,可消除皺紋,使肌膚細膩有彈性.












(黑豆蓮子老鴨湯)   
食材:黑豆75克,老鴨1隻,豬瘦肉200克,蓮子50克,玉竹,桂圓肉各25克,薑片,鹽適量.
做法:1.洗乾淨黑豆,玉竹,蓮子,和桂圓肉,洗乾淨老鴨和豬瘦肉,川燙後再沖洗乾淨.
       2.把適量的水煮滾,放入黑豆,玉竹,蓮子,桂圓肉,老鴨,豬瘦肉和薑片,水滾後改小火
       煲約150分鐘,調味即可.
功效:預防白髮早生,
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