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適宜食物搭配法~你吃對了嗎(17)


菊花+胡蘿蔔
菊花味苦,性涼,有清熱解毒,
涼血作用,胡蘿蔔素是強力抗氧化劑,
能幫助預防早衰及白內障,
菊花胡蘿蔔做湯所含營養豐富,
可滋肝,養血,明目,清熱,常食可防止眼目昏花.




菊花+銀耳
銀耳具有滋養強壯,鎮靜.
止血的作用,常用於治療喉痛,
而菊花具有解熱,鎮靜作用.
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