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適宜食物搭配法~你吃對了嗎(12)


茄子+苦瓜
苦瓜有解除疲勞,清心明目,
益氣壯陽,延緩衰老的作用,
茄子具有去痛活血,清熱消腫,
解痛利尿及防止血管破裂,
平血壓,止咳等功效,是心血管
人的最好菜蔬.



苦瓜+雞蛋
苦瓜與雞蛋同食能促進骨骼,
牙齒及血管的健康,使鐵質吸收
的更好,有健胃的功效,能治療胃痛,
眼痛,感冒,傷寒和小兒腹瀉嘔吐等.


韭菜+油豆腐
含豐富的蛋白質和維生素
是素食者最好的蛋白質補充來源.
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