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朱雀門健康教室~第七課洗腳

   

                                    
                      洗腳(ㄧ):將清水溫度維持40°c?50°c浸泡30分鐘為宜。
                 
                       
             洗腳(二):如腳有狀況,可加雪蓮花、花椒沖入溫水,浸泡30分鐘。


                    

洗腳(三):如果感冒,可以在1000毫升中加15克鹽。
             高血壓的人可以加生薑50克、30克醋,能起到殺菌軟化血管作用。


                     

洗腳(四):坐在床上盤腿擦腳心湧泉穴。
            左手擦右腳、右手擦左腳,以擦出熱度為主。
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