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適宜食物搭配法~你吃對了嗎(9)


板栗+紅棗
板栗具有健脾益氣,養胃,健腦,
補腎,強筋,活血,止血,消腫等功效,
紅棗補血,安中養脾,生津液,適宜於
腎虛者,腰酸背痛者,腿腳無力者,
營養不良者,小便頻多者等.


紅棗+芹菜
芹菜與紅棗都含豐富的鐵,
二者搭配煮湯食用,有滋潤皮膚,
抗衰老,養血養精的作用.


紅棗+南瓜
南瓜和具有補中益氣功效
的紅棗搭配,有補中益氣,收斂
肺氣的功效,特別適用於預防
和治療糖尿病,也適合於動脈硬化,
胃及十二指腸潰瘍,等多種疾病.
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