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武林養生秘笈之八卦手運動養生

八卦定位先以神闕穴為中心確定的中軸線,上面為離卦,下面為坎卦,左邊為震卦,右邊為兌卦,左上角為巽卦,右上角為坤卦,左下角為艮卦,右下角為乾卦,內八卦與內臟有很大的關係,練習自我領悟.

食物養生:.......................

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運動後的保健如虎添翼:  
養生食物:產婦產後乳水不足,肌膚鬆弛,可用田雞腿5兩,
             補透透3包,煲湯進食,可能乳水暢旺,肌膚收縮.

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