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武林養生秘笈之雲手頂肘運動養生

天是一個大宇宙,人是一個小宇宙,氣候變化與人體血氣運行息息相關,尤其是在腰,腰壯,虎背熊腰,表示這個人腰壯夠力,腰細如蜂,就不堪氣候
變化了,早晚多練腰部,上下都有好處.
食物養生:黑木耳與白木耳各10克,燉羊肉補充養分!
提供參考~~

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