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武林祕笈--強化視力

口訣:兩手掌心按前額  稍用力擦下額部

       再翻頭後兩耳上  調和百脈氣不衰

用拇指彎曲的的突出部 左右交替叩擊雙側 欑竹穴(位於眉頭陷中)
每穴15-20次 用力以微感不適為度 有消除額痛 眼痛脹 恢復視力疲勞等作用

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端坐 兩眼向左旋轉5次 然後向前注視片刻
再向右旋轉5次 前視片刻 對保護是立極有好處

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以兩食指分別點按雙側睛明穴(眼內角上方0.1寸)
15-30秒 以微感不適為度 有只眼痛和明目的作用
僅供參考

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