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武林秘笈-看天吃飯

口訣:春夏秋冬四季天 春去東來又一年

       氣候穿著千萬變 食物四季來表演

空氣溫度高於60% 氣溫在於20-30度c 人體的新陳代謝較為活躍
適宜食用蔥 麥 棗 花生 筍 菠菜 芹菜 韭菜等

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空氣濕度在低於40% 氣溫在5-20度之間 易犯肺傷津
引起口乾舌燥 聲嘶 皮膚澀燥等
宜用芝麻 糯米 菜頭 番茄 豆腐 菱角 銀耳 鴨肉 梨子 柿子 淡菜等

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乾燥天氣 溫度在於低40% 氣溫低於5度c時 適宜多食用高熱量的食物
羊肉 牛肉 火雞 補透透 柑 橘 荔枝 榴槤等
根據不同的氣候 調整你適當的飲食
對您健康大大有利的
提供給你參考

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