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武林秘笈--江湖一聲笑

口訣:心上微笑解憂愁 苦笑氣若是為何      

       笑口常開心逍遙 大笑開心骨彎腰

笑 普通的笑 使得人體的膈肌 胸腔 腹部 心臟 肺部
甚至肝臟 都能得到鍛鍊
笑使肺部擴張起到胸肌活動 可以清除呼吸道異物
並且使心臟加快血液循環 使心臟健壯

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笑有力 笑的前仰後彎 能使你面部 臂部和腳部的肌肉
得到鬆弛 而解除了厭煩 憂鬱和緊張心理

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笑使生活有了愛 你笑的更甜美 笑是治病良方
健康的朋友 在笑聲中驅走了病魔 在笑聲中獲得健康
如你笑不出來 就是心煩意亂 請參加微笑開始吧
          提供大家參考

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