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想懷孕身體要怎麼調養?

之前我都是上大夜班 將近2年左右
目前計畫懷孕所以把工作給辭了就是希望自己能回歸正常生活
改上正常班 早上9點到下午5點的
請問我需要怎麼調理身體會比較好呢

張喬琪您問:想懷孕,身體要怎樣調養?                                                     
提供參考:◎養生食譜=
              一、山藥300克,紅棗24粒,桂圓20克,羊肉200克,煲湯食用。
              二、桑椹60克,黑芝麻30克,花生30克,白糖30克,煲湯食用。
              讓生活有知有味。

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