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請問『網球肘』的發生情形與治療和預防的方法

請問(網球肘)的發生情形與治療和預防的方法,只有打網球才會發生嗎?打了一年多的羽毛球,幾乎天天打,於是悲劇發生了,手肘痛到舉不起來,球友說可能是網球肘,想請問先進,網球肘的發生與治療和預防,謝謝!

張政祥您問:網球肘的預防方法?                                                     
做好護肘準備,別讓關節發炎、消除肘關節發炎,可用雞蛋白調綠豆粉成膏外敷,就可消炎消腫。
提供參考:◎運動保健=按摩運動                        
                 在雙肩外側肩關節下方有一小顆凸起的感學,按摩時要按住後左右滑動。  
              ◎飲食調理=
               一、蜜棗30克,玫瑰15克,沖熱開水當茶喝。
               二、黑芝麻50克,核桃50克,牛骨髓200克,煲湯食用。
               養生細節為您的健康導航。

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