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因伶您問:容易倦怠,全身痠痛,該如何改善?                                                     
易興奮,易疲勞的人,因生理、心理狀況,出現肌肉緊張性疼痛、頭暈、肢體肌肉酸痛、眼花、耳鳴'消化不良等症,給于食療調理。        
提供參考:一、海蜇30克,胡蘿蔔30克,水煎服用。
               二、酸棗仁20克,糙米100克,煮粥服用。
               三、桂圓20克,紅棗15克,糙米100克,煮粥服
                     用。
合理安排生活,預後良好,提供參考,祝平安健康。

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提供參考:
◎養生食譜~
   一、桂圓30克、黑糖30克,煲湯飲用。
   二、雞內金30克、雞蛋1粒,蒸熟食用。
         
   ~健康不是以治病為本,健康是以養生預防為主~

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