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標題: 武術保健-側摔 [打印本頁]

作者: yoyo    時間: 2009-7-21 00:47     標題: 武術保健-側摔

本帖最後由 yoyo 於 2009-7-21 00:57 編輯

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半蹲後腳根提起,右掌拍地,左勾手背後.
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右腳伸直屯部落坐,右掌伸直前方.

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左腳右直腳,身體後倒,含胸閉氣.



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左腳堤膝,右腳伸直,雙手扶地腿看前方,提升肝腎之氣.




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