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標題: 武林養生秘笈之雙手交叉運動養生 [打印本頁]

作者: 布魯斯    時間: 2017-10-1 23:45     標題: 武林養生秘笈之雙手交叉運動養生

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作者: 布魯斯    時間: 2017-10-6 11:51

養生問:我是開小吃店的,肩胛常常痠到不行.

答:雙手交叉托住,後腦,頸椎,左右手交叉
    ,手肘左右晃動,每次做50下,早晚做2
    次,然後用熱毛巾熱敷肩胛,5分鐘.


提供參考




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