Board logo

標題: 武林養生秘笈之鶴立步與歇步運動養生 [打印本頁]

作者: 布魯斯    時間: 2017-3-21 07:21     標題: 武林養生秘笈之鶴立步與歇步運動養生

[flash]http://vdio.zhuque.idv.tw/1051019/a37.swf[/flash]
作者: 布魯斯    時間: 2017-3-25 15:22

鶴立歇步運動:
                   是白鶴拳,也是詠春拳的源頭,是五枚尼姑獨創的拳術,
                   動物白鶴靈動,柔軟,小巧是男女老幼有氧運動內外兼修,
                   活血,暢順,血液最好的拳術,與大家共勉.
作者: 布魯斯    時間: 2017-3-25 15:28

運動後保健如虎添翼:
                            豬腳筋2條,補透透2包,加3碗水,半碗米酒燉食.
                            僅供參考   




歡迎光臨 養生健康保健-朱雀養生武術論壇 (http://zhuque.idv.tw/) Powered by Discuz! 7.2