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武術保健-墊上運動

本帖最後由 yoyo 於 2009-7-21 01:33 編輯


右腳前跨,左腳後屈,雙手抬高合掌.



雙手力達腳背,右側彎腰,柔肝護胃.



雙手力達左腳背,向左側彎腰,柔脾護胃.
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