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武術保養-躍步前穿

本帖最後由 yoyo 於 2009-7-21 00:16 編輯


躍步前穿左提膝,右掌左勾手,含胸收腹氣集丹田.


躍步前穿左膝下落飛身而起,雙手左右亮掌丹之氣舒發而出.


躍步前穿右弓步落地,左掌上右掌下集全身之力.




躍步前穿左弓步轉腰左手回收右掌直插而出,活動全身之力,
起到腎心腦一條線保護.




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