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美容瘦身湯46

(燙苦瓜豆腐湯)
食材:苦瓜150克,豬瘦肉100克,豆腐200克,高湯,鹽,味精,醬油,蔥花,薑末,料理酒,香油適量.
做法:1.苦瓜洗淨切成片,入沸水略燙後在放入冷水中,豬瘦肉切薄片,豆腐切長方片.
       2.鍋內放入高湯燒開,加入鹽,味精,蔥花,薑末,料理酒,醬油,放入苦瓜,豬瘦肉片,豆腐,熬
       約5分鐘,淋入香油即可.
功效:清熱涼血,排毒養顏.








(瘦肉鴨蛋湯)  
食材:豬瘦肉50克,鴨蛋2個,蒜10克,鹽,味精,胡椒粉,香油,高湯適量.
做法:1.將豬瘦肉切小塊或細絲,鴨蛋份入碗中拌勻,蒜切細末.
       2.鍋內加水或高湯,放入豬瘦肉,待熟時,在打入鴨蛋,煮熟後加入調料,撒上蒜絲,淋上香油即可.
功效:滋陰清肺,養鹽祛斑.
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