返回列表 發帖

美容瘦身湯37

(白芷鮮藕湯)  
食材:白芷15克,鮮蓮藕300克,料理酒,薑,蔥,鹽,味精,香油適量.
做法:1.將百芷潤透切片,鮮蓮藕切薄片,薑切片,蔥切段.
       2.將蓮藕,白芷,薑,蔥,料理酒一起放入燉鍋內,加水1800毫升,置大火
       上燒沸,再用小火燉35分鐘,加入鹽,味精,香油即可.
功效:養血生肌,改善膚色,適用於熱病煩渴,吐血,面色枯黃.









(黃豆銀耳鯽魚湯)
食材:黃豆75克,白果3克,銀耳19克,鯽魚1條,薑片,鹽,植物油適量.
做法:1.黃豆洗淨,白果去殼,去衣和心,再洗淨,銀耳用水浸泡20分鐘後洗淨
       切碎.
       2.鯽魚去鱗,內臟洗淨,用職務由把魚略煎.
       3.燒滾適量的水,下黃豆,白果,銀耳,鯽魚和薑片,水滾後改小火煲約1.5
       小時,下鹽調味.
功效:滋潤肌膚,朔身建體.

   
      
附件: 您需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊

返回列表