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美容瘦身湯32

(百合美白湯)  
食材:綠豆,紅豆各30克,百合20克,鹽,白糖適量.
做法:1.將綠豆,紅豆,百合洗淨,用適量的水浸泡30分鐘.
       2.將上述食材一起入鍋,加適量的水,大火煮滾後,改小火煮至豆熟.
       3.依個人喜好,加鹽或白糖調味即可.
功效:美白祛斑,滋潤肌膚.








(牡蠣粉煮鴿蛋湯)  
食材:牡蠣粉10克,鴿蛋6個,冰糖適量.
做法:1.將1500毫升開水放入鍋內,將鴿蛋放入,燒沸,煮熟鴿蛋後撈起,冷卻後剝皮.
       2.將冰糖打碎,在鍋內加水1500毫升,放入牡蠣粉燒沸,加入冰糖和鴿蛋即可.
功效:去黑增白,適用於心悸,失眠,盜汗,皮膚發黑.
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