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美容瘦身湯27

(歸精黑豆煲雞湯)  
食材:當歸50克,黃精50克,黑豆50克,紅棗4顆,嫩雞1隻,薑,鹽適量.
做法:1.雞洗淨入沸水川燙,當歸,黃精洗淨切片,紅棗去核洗淨,薑洗淨,去皮切片.
       2.將黑豆放入炒鍋內,不加油,炒至豆衣裂開,洗淨瀝水.
       3.鍋中燒滾水,下食材,中火煲3小時,加鹽.
功效:健脾開胃,補血養顏,強健身體.







(杏仁豆腐湯)  
食材:甜杏仁100克,豆腐250克,鹽適量.
做法:1.將杏仁入溫水略浸,剝去外皮,放入鍋內加水煮沸.
       2.投入切小塊的豆腐,續煮至杏仁酥透,以鹽調味即可.
功效:杏仁是古代人養生美容的要藥,唐代美女楊貴妃使用的
       "楊太真紅玉膏"的美容秘方,其主要藥物便是杏仁,豆腐
        能補中益氣,潤燥,以甜杏仁配豆腐做湯服用,可使皮膚
        潤澤,細嫩有彈性,也可以使頭髮烏黑亮麗.
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