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美容瘦身湯25

(桂圓簾子芡實湯)  
食材:桂圓肉25克,蓮子,芡實適量.
做法:1.將蓮子,芡實分別掏淨,放入鍋內加適量的水,用小火煮至熟.
       2.放入桂圓肉煮沸數次即可.
功效:補虛養血,益腎固精,經常食用,則氣血兩補,尤其適用於貧血,
       也可用於神衰乏力,心悸盜汗,皮膚暗淡.











(雪蛤牛奶湯)  
食材:雪蛤5克,牛奶250毫升,冰糖適量.
做法:1.將雪蛤用溫水發透,冰糖打碎.
       2.將雪蛤放燉鍋內,加入牛奶,用中火煮沸,再用小火燉25分鐘,
       加入冰糖即可.
功效:補肝腎,補虛損,嫩膚增白,適用於肝腎虛損,皮膚粗糙.
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