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美容瘦身湯19

(益母草黑豆雞蛋湯)  
食材:益母草30克,黑豆50克,雞蛋3個,蜜棗5顆.
做法:1.益母草,黑豆洗淨,浸泡,雞蛋洗淨.
       2.將水1200毫升與上面食材一起放入鍋裡煲,
       待雞蛋煮熟後去殼,在放入鍋內,小火煲1小時即可.
功效:適用於血瘀阻滯引起的肌膚晦暗,色斑,痛經.









(蓮藕三紅羊骨湯)  
食材:羊脊骨1000克,蓮藕750克,胡蘿蔔150克,紅豆50克,
       紅棗12顆,薑片,香油,鹽適量.
做法:1.羊脊骨洗淨,剁大塊,蓮藕洗淨沏大塊,胡蘿蔔斜切成大塊,
       紅豆和紅棗洗淨,紅棗去核.
       2.鍋內到入適量的水煮沸,下所有用料,再沸時改用小火煲3小時,
       去藥渣,下香油,鹽調味.
功效:補血養顏,生精增髓.
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