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擒拿術--掃肘


左右掃肘 右腿向右前側上一步
同時蹬地擰腰轉胯 利用身體旋轉力量


擊打同時 右手拍小臂的後端 目視小臂正前方


右側掃肘我們可以直接蹬地
擰腰轉胯 向身體的左側進行轉體掃肘


重心稍下降 身體成騎龍步
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