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擒拿術--擺拳


左手擺拳 右手擺拳 擺拳是斜向進行擊打的一種拳法
它擊打過程 有一個轉腕外翻的動作


可以力達拳背位置 右腿蹬地 重心上提
擰腰轉胯 沉肩鬆肘 腕關節放鬆 力達拳背或拳面


身體向右轉 而後迅速恢復
右擺拳 身體向左轉同時右手環孤擊打


大弓步重心不要過高 這就是擺拳
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