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擒拿術(圖片說明)----平滑步單手


雙腳一前一後 含胸收腹


雙手右拳護下顎 左手前灣曲 格鬥姿勢 單手前單手與後單手



前單手由於離對方近 起動的動作速度比較快
而且擊打的時機易於掌握 單手比直拳速度更快
而且擊打力度也較為柔軟


同時轉胯擰腰手臂關節放鬆
將力量灌輸到我們掌背向前進行單擊
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