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美容瘦身湯15

(泡菜鱈魚湯)     
食材:鱈魚100克,辣泡菜100克,冷凍豆腐50克,香菇3朵,植物油,
       蔥段,蔥絲,鹽,澱粉,胡椒粉適量.
做法:1.鱈魚洗淨,沾澱粉,胡椒粉,辣泡菜切成絲,冷凍豆腐切成塊,
       炒鍋燒熱植物油,將鱈魚煎至皮黃肉熟.
       2.湯鍋中水煮沸後,放入辣泡菜絲,冷凍豆腐,香菇,蔥段,煮30
       分鐘,加鹽,將煎好的鱈魚片和些許蔥絲加在湯上即可.
功效:生津開胃,補氣潤膚.










(蛤蟆油煮豬胰湯)   
食材:蛤蟆油5克,豬胰25克,冰糖適量.
做法:1.將蛤蟆油用溫水發透,去筋膜雜質,豬胰洗淨沏小塊,冰糖打碎.
       2.將蛤蟆油,豬胰同放入燉鍋內,加水300毫生,置大火燒沸,再用
       小火煮35分鐘,加入冰糖即可.
功效:補腎益肝,潤膚增白,適用於肝腎損,皮膚發黑.
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