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武術保健-搓手後仰

本帖最後由 yoyo 於 2009-7-2 02:13 編輯


左弓步雙手交叉橫跨腰部,吸氣挺胸


左弓步雙手交叉不變,含胸收復吸氣


大弓步雙手交叉不變,吸氣低頭彎腰


頭低過膝,雙手分左右吸氣活力循環助腎氣
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