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適宜食物搭配法~你吃對了嗎(21)


蕃茄+紅棗
富含維持心血管,神經和消化
系統的維生素B1的番茄加以
補血功效的紅棗搭配,食用後
能夠補腎健胃,益肝養血.


蕃茄+雞蛋
番茄與雞蛋同食,能為人體提供
豐富的營養成分,具有一定的健美
和抗衰老的作用.


檸檬+蘆薈
飲用檸檬汁的酸味飲料可幫助
產生唾液,但口腔黏膜破損者,
為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁,
可直接引用蘆薈加冰糖,因蘆薈可
去除疼痛.
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