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適宜食物搭配法~你吃對了嗎(15)


海帶+黑木耳
海帶含有人體所需的碘,可治
療甲狀腺碘缺乏而引起的症,
它還有降壓,防動脈硬化,通便,
促進有害物質排泄,減肥等作用,
黑木耳有益氣養胃潤肺,涼血止血,
降脂減肥等作用.



烏魚+胡蘿蔔
補脾胃虛弱助脾胃健運吸收為主,
胡蘿蔔有健脾胃的作用,烏魚有補脾胃,
行水氣的作用,常用治療水腫腳氣,
並認為有愈傷作用,常用於手術後
促進傷口癒合.


筊白+蕃茄
筊白與番茄二者搭配,具有
清熱解毒,利尿降壓的作用,
適合於輔助治療熱病煩躁,
黃疸,高血壓以及水腫.
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