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朱雀門健康教室~第二十三課韭菜

叮噹?朱雀門上課時間到囉
各位午安
歡迎大家收看朱雀門蔡宗和老師的健康教室的分享時間
今日要與大家分享的是‘’韭菜‘’
相信韭菜大多數的人應該被又愛又恨
因為好好吃但是嘴巴會有味道,尤其是打嗝的味道堪比空污等級

但是呢!
其實韭菜有很多的營養成分與纖維是對人體有很多益處的

想知道韭菜的優點與養身嗎?
快來看看蔡宗和老師愛的分享與細膩的繪畫呈現吧


記得點開附圖才有解說該如何保養細說內容啊
蔡宗和老師願大家一切順心、平安健康
如果大家覺得喜歡、實用性高,也請幫我們多多按讚分享鼓勵我們唷!
謝謝大家

朱雀門健康教室
第二十三堂:韭菜。
韭菜還有較多的粗纖維,能增進胃腸蠕動,可有效預防便秘!
這些纖維可以把消化道中的頭髮、砂石、金屬屑甚至是針包起來,隨大便排出體外。

韭菜含有揮發性精油及含硫化合物,具有促進食慾和降低血脂的作用。
對高血壓、冠心病、高血脂等有抑制作用。
韭菜有起陽草的美稱,有溫中行氣、散血解毒、保暖健胃的作用。
以上方法大家無妨注意看看
願大家身體健康元氣滿滿


                                   

                                   
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