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朱雀門健康教室~第十三課眼睛疲勞的專家絕招保養術

叮噹?朱雀門上課時間到囉
各位午安
歡迎大家收看朱雀門蔡宗和老師的健康教室的分享時間
今日要與大家分享的是關於眼睛的保養術!
眼睛好重要喔!眼睛可以帶領我們去探索這個世界,
追尋美麗的事物與最直接的吸收資訊互相交流與學習!
現在的世代處於3C產品資訊快速爆炸的時代,
相信大家每天基本上都會與手機相處!
無論是打電話、傳簡訊、追劇舒壓、查看資料等等
更何況是需要用眼過度的職業
例如醫生、修理器具的、在室內戶外工作的人們等
所以!!
今日蔡宗和老師想和大家分享的是:  眼睛疲勞的專家絕招保養術
光聽這名稱就覺得很厲害!
事不宜遲,我們快來看看要怎麼保護我們的眼睛,從裡到外的發光閃亮亮看世界
蔡宗和老師願大家一切順心、平安健康??
如果大家覺得喜歡、實用性高,也請幫我們多多按讚分享鼓勵我們唷!
謝謝大家


朱雀門健康教室
第十三堂:眼睛疲勞、專家絕招!
坐在辦公室的人眼睛一直盯著電腦,在戶外工作的人還要頂著太陽烈焰的光芒,眼睛都快張不開的辛苦工作,眼睛用眼過度,久了就會開始乾澀、視力模糊
研究顯示:眼睛疲勞是角膜表面的水分耗乾了!
眼睛疲勞也有一部分是控制事物清晰的睫狀肌一直處於緊張狀態!
Q:那到底該吃什麼好呢?這時候該吃什麼來補充呢?
來來來!
答案在這裡!
(補A)雞肝炒枸杞
(補A+C) 蘆筍炒鵝肝
以上食補有清肝明目的作用唷!
可以改善視物眼睛昏花、乾澀的效果!


                             


                             
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