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適宜食物搭配法~你吃對了嗎(11)


紅棗+桂圓
桂圓具有養血安神的功效
紅棗也是補血養血的食物
兩者同食,對閉經有一定療效.


紅棗+荔枝
荔枝具有散瘀消腫,養肝解毒
等功效,若將其紅棗搭配食用,
可輔助治療脾虛腹瀉等,但內
有實熱或內火過旺者不宜食用.


紅棗+黑木耳
具有清理血液消毒作用的黑木耳
再加以能夠補血的紅棗,對於貧血
導致的暈眩和月經不調以及更年期
綜合症等病具有相當的輔助療效.
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