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適宜食物搭配法~你吃對了嗎(7)


花椰菜+香菇
香菇有很高的營養價值,
含有豐富的蛋白質,鈣,鐵,維生素,
胺基酸,是高膽固醇,高血壓,腎炎,
尿蛋白症,糖尿病患者的首選佳品,
花椰菜的莖和種子有防治壞血病的作用.


青椒+苦瓜
苦瓜含有解除疲勞,清心明目,益氣壯陽,
延緩衰老的作用,青椒含有豐富的維生素C,
居瓜菜之冠,苦瓜青椒組合成菜,富含維生素
C,鐵,辣椒素,是理想的健美,抗衰老菜餚.


南瓜+紅豆
南瓜是低熱量食品,有健膚潤膚,
防止皮膚粗糙,減肥的作用,紅豆有利尿,
消腫,減肥的作用,南瓜與紅豆搭配,有健美
,潤膚作用,對於感冒,胃痛,咽喉痛,百日咳及
癌症有一定療效.
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