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適宜食物搭配法~你吃對了嗎(6)


芹菜+核桃
芹菜含有豐富的維生素C,
鐵及植物維生素,有明目,養血
的作用,核桃含有胡蘿蔔素維
生素E.


芹菜+綠豆
芹菜營養價值很高,含豐富
的蛋白質,鈣和鐵,與綠豆搭配
具有增進食欲,促進血液循環,
利大小便,降血壓,降血脂作用.


芹菜+蕃茄
芹菜有明顯的降壓作用和
豐富的纖維,蕃茄可健胃消食,
對高血壓,高血脂患者尤為適宜.
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