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武林養生秘笈之兩手攀足顧腰腎運動養生

養生問:總是覺得自己笨手笨腳的,沒有一件事做得好,有好方法幫我嗎?

答:先不要否定自己,很多時候跟腎氣不足有關係
   ,不要熬夜,心情保持放鬆,有空時可都做此運動
    ,這才是保健之道!加油!


僅供參考

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