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武林養生秘笈之運氣寫字運動養生

養生問:本人才40歲,視力和記憶力都差,請問老師有何方法改善?

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答:從1寫到30重複3遍,早晚寫2次.運氣寫字能鍛鍊人的視力與大腦    ,手腕和上肢的力量,腕力要揉,運氣吞吐要夠力,懸腕走筆融合精氣
    神一體,整合眼手心之靈巧,關鍵在手內外關穴.


保健:田雞腿4支,配補透透2包,燉熟食用.
僅供參考

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