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武林養生秘笈之回頭望月運動養生

回頭望月:扭轉上半身跟隨下半身,給對方來不及閃躲                         
             ,將頭部壓低,給他一拳,點到為止,久而順暢
             ,便成自然.



運動後保健如虎添翼:牛肉半斤,補透透3包,燉熟食用,
            增強體力.


僅供參考  

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