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武林養生秘笈之梅花手(媽媽手)運動

養新的新生活,是調回你失去的不自然,從上肢運動,
使手心眼一致,注視手動時,手眼要相隨向預定方向
,由慢到快,是反應敏捷的幅度,漸漸恢復正常,養生要
有耐心,自然更健康,梅花手也受年輕人是青睞,成為
修身保健的新方式.
食物養生:紅豆,綠豆,黑豆,黑糖,煮水飲用.
提供參考~~

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