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武林秘笈--護心臟

口訣:有益於心臟健康  大千世界心茫茫

       心不管理失東風  拆西牆補補不通
  

海魚能帶來好的膽固醇 排除壞的膽固醇 保暖咱的心臟

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黑芝麻含有豐富的維生素E 維持心臟血管壁的彈性

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注意會傷心的食物 即是紅燒肉 大閘蟹 澱粉類 油炸食品 人造黃油
濃茶 咖啡 鈉 罐頭食品 燒酒 遠離這些對保護心臟有很大的幫助

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