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頭暈要怎樣減輕暈眩?

請問頭暈的時候要做什麼事才能減輕暈眩?要不然好難受!可以怎麼做?請告訴我!

劉伊玲您問 :頭要怎樣減輕暈眩?
頭部是交叉神經對流左右,腦部失壓頭就暈眩。         
提供參考:◎運動保健=壓、捏、揉穴位                    
                 用拇指壓、捏、揉位於中指的中衝穴2分鐘,再用指腹按壓雙側太陽穴20次。
              ◎飲食調理=
                 一、白菊花10克,枸杞子15克,沖熱開水燜15分鐘,當茶喝。
                 二、綠豆殼6克,扁豆皮5克,綠茶1克,沖熱開水,當茶喝。
                 從頭到腳,一次活潑生命。

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