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耳鳴與腰痠有何改善方式 ?

耳鳴的情形越來越嚴重.晚上要睡覺的時候常常因為耳鳴而無法入睡.而且常常腰痠.真的很不舒服.有什麼改善方式嗎?  

羊咩咩您問:耳鳴與腰酸有何改善方法?
吱吱之聲是腎虛是耳鳴之一。
提供參考:◎運動保健=提拉耳尖
                 用雙手的拇指與食指捏耳上部,先揉捏再往上提揪,直至耳部充血發熱,每次15至20次。
              ◎飲食調理=
                一、龍蝦1隻,香菜30克,黑豆30克,煲湯服用。
                二、對蝦3對,韭菜花30克,煲湯服用。
                三、蔥100克,豬皮300克,煲湯服用。
                心忙的後果很嚴重,心不亂身體就安靜。

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我的姐姐最近檢查出是多囊性卵巢的病人.......
她要怎樣保養她的身體呢..她還年輕不想以後變不孕
吃中藥有效嗎...本身的工作要輪班~會有影響嗎?..ps..她說MC都是正常~痛子部會痛

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從飲食來改善體質是比較好的作法,提供幾個方法試試看。
提供參考:
◎養生食譜~
   一、海帶30克,紫菜30克,海蜇皮30克,煲湯食用。
   二、用半粒的檸檬汁調蜂蜜30克,沖冷開水飲用。
   三、糯米醋30㏄,沖冷開水100㏄飲用,一天2次。
           
   ~好多人不缺吃,不缺穿,就怕缺健康~祝您早日恢復健康~

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