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顧骨頭要吃些什麼好?請詳看

請問:
我媽媽因工作關係(家裡務農的)..加上也有點年紀了!
現在工作稍微蹲久一點.腳就會站不太起來..會酸.
如果白天工作較累晚上通常會痠痛到睡不著

可以吃些什麼比較好
可以請大大給點建議嗎?

謝謝^^

玉萱:您問顧骨頭要吃什麼好?
建議可用以骨補骨的論調!        
提供參考:一、羊大骨烘乾打粉。能補骨還能補鈣。
               二、豬大骨慢慢燉出骨髓汁來喝最好。
               三、雞腳煮熟,每次吃2隻,一天吃2次。  
               養生食譜,是健康的好幫手。

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