【動出健康】

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版塊介紹: 要活就要動,藉著不停的活動與運動,讓新陳代謝與體內器官完美配合與協調,進而增進人體內在與外在的完美裝態。

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武術保健-- 側踹腿(分解動作)~疏筋活血 圖片附件 jenny 2009-6-8 2/1599 jgzlks46 2009-6-24 11:48
武術保健--飛龍升天(分解動作)練提氣之力 圖片附件 jenny 2009-6-8 1/1713 jgzlks46 2009-6-24 11:45
武術保健--蹬腿(分解動作)~柔軟腿筋 圖片附件 jenny 2009-6-5 1/1741 qruyff56 2009-6-23 11:10
武術保健--組合拳~增強循環 圖片附件 jenny 2009-6-3 3/1587 qruyff56 2009-6-23 11:09
武術保健--童子拜佛~練腳之氣 圖片附件 jenny 2009-6-3 1/1606 qruyff56 2009-6-23 11:09
武術保健--後蹬腿~增強腿力循環 圖片附件 jenny 2009-6-2 2/1662 qruyff56 2009-6-23 11:08
運動找健康--少林弟子大缸 運氣 圖片附件 jenny 2009-5-27 1/1759 mhyl298 2009-6-22 11:55
運動找健康--少林武術-棍 圖片附件 jenny 2009-5-27 1/1755 mhyl298 2009-6-22 11:54
運動找健康--少林武術-拳 圖片附件 jenny 2009-5-27 1/1591 mhyl298 2009-6-21 22:41
武術保健--翻腰(分解動作)~增強腰力 圖片附件 jenny 2009-6-5 1/1748 kwrq920 2009-6-21 06:51
武術保健--盤肘擺肘(分解動作)~練手肘之力 圖片附件 jenny 2009-6-8 1/1750 kwrq920 2009-6-21 06:50
武術保健--馬步按拳 圖片附件 jenny 2009-6-3 1/1624 kwrq920 2009-6-21 06:50
保健體操--少女健美操 圖片附件 jenny 2009-6-4 1/1735 kwrq920 2009-6-21 06:49
武術保健--通臂拳(分解動作)~練手臂之力 圖片附件 jenny 2009-6-8 0/1740 jenny 2009-6-8 05:17
武術保健-- 運氣(分解動作)~調理氣力 圖片附件 jenny 2009-6-8 0/1476 jenny 2009-6-8 04:25
武術保健-- 烏龍盤打(分解動作)~活化疏筋 圖片附件 jenny 2009-6-8 0/3403 jenny 2009-6-8 04:12
武術保健--伸手護心(分解動作)~練肺部之氣 圖片附件 jenny 2009-6-8 0/1704 jenny 2009-6-8 03:49
武術保健--彈指~練收腹之力 圖片附件 jenny 2009-6-6 0/1653 jenny 2009-6-6 00:20
武術保健--裡合腿(分解動作)練腳之力 圖片附件 jenny 2009-6-5 0/1559 jenny 2009-6-5 21:29
武術保健--太極穿梭掌~調節氣血循環 圖片附件 jenny 2009-6-3 0/1691 jenny 2009-6-3 01:40